La meditación no solo busca el bienestar inmediato, sino que es una herramienta para reentrenar el cerebro. Transformar el ruido neuronal en calma nos ayuda a llevar una vida más plena, reduciendo el constante diáemblem inside y permitiendo que la “lámpara de minero” ilumine solo aquello en lo que queremos concentrarnos. La “Jaula de Mono

Si hay un sitio donde no puedes dejar de ir en Madrid es el maravilloso spa del Hotel Four Seasons. Sus masajes y tratamientos no pueden ser más exquisitos y especiales, como el Rose Quartz (combina un masaje corporal con un exquisito tratamiento facial); el "Capricho para dos" (incluye un baño relajante con copa de cava seguido de El Retiro, su